Cela fait longtemps que la séance de sport, guidé par un coach sportif, n’est plus réservé aux stars et aux célébrités. Nous allons dans cet article clarifier ce que coûte un programme sportif personnalisé sous la direction d’un coach. Vous pourrez ainsi savoir si cela vous correspond vraiment.
Qu’est-ce qu’un coach sportif ?
Si vous réservez une séance avec un coach sportif, vous ne suivez pas votre programme de fitness seul ou en grand groupe comme d’habitude, mais avec votre coach personnel. Pendant toute la séance de sport, il vous donne les exercices, vous guide et surveille leur bonne exécution. En même temps, il vous motive, ce qui rend l’entraînement plus efficace et nettement plus amusant. Les objectifs fixés, qu’il s’agisse d’une perte de poids ou d’une amélioration des performances, peuvent ainsi être atteints plus rapidement et avec plus de plaisir.
Combien peut coûter un coach sportif privé ?
La fourchette des prix d’un coach sportif est large. En moyenne, vous devez dépenser entre 50 et 100 euros par heure. Il n’y a presque pas de limite vers le haut. Le tarif horaire d’un entraîneur personnel qui s’occupe de stars et de sportifs professionnels est bien supérieur à ce montant.
Parfois, vous pouvez engager un coach sportif qui n’exerce qu’une activité secondaire pour environ 35 euros. Il faut toutefois faire attention à ces offres, car parfois l’entraînement n’est pas aussi sophistiqué et donc moins efficace.
| Coach sportif standard ( check-up initial, élaboration d’un programme d’entraînement, heure d’entraînement) | 50 à 100 euros |
| Des formateurs renommés disposant de connaissances spécifiques | à partir de 150 euros |
| Heure d’entraînement pour un groupe de 5 personnes maximum | 90 à 180 euros |
| Offres très avantageuses, par exemple de la part de coachs à temps partiel | à partir de 35 euros |
| Prix moyen par minute | 1 à 2 euros |
Pourquoi un coach sportif est-il si cher ?
N’oubliez pas qu’un coach de fitness indépendant doit prendre en charge les coûts suivants :
- Heures d’arrivée et de départ,
- La location de la salle,
- L’équipement,
- Préparation et suivi des cours,
- Formation continue,
- L’assurance responsabilité civile professionnelle,
- Sa propre assurance maladie, la prévoyance vieillesse et les impôts.
Afin de garantir une qualité constante, on conseille de fixer des tarifs horaires qui ne devraient pas être inférieurs à 60 EUR.
Si vous souhaitez faire des économies, vous pouvez aussi réserver un coach sportif en petit groupe. En outre, l’entraînement ne doit pas nécessairement avoir lieu chaque semaine. Si vous vous offrez un bon coach, vous pouvez l’engager en complément de l’entraînement autonome, par exemple tous les 15 jours. Vous pouvez notamment réaliser des exercices de bras efficaces sans matériel depuis chez-vous.
Quel équipement dois-je payer moi-même et combien cela coûte-t-il ?
Pour commencer, vous avez bien sûr besoin de vos propres affaires de sport :
- pantalon de survêtement
- T-shirt de sport
- Chaussures de sport.
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Votre coach vous aidera également à choisir des vêtements appropriés si nécessaire. Si vous ne possédez pas encore de vêtements de sport, vous devez compter environ 100 à 200 EUR. Là encore, les prix sont pratiquement illimités. À cela s’ajoute le coût de l’équipement que vous utilisez chez vous et que vous souhaitez donc acheter en plus.
