Une bonne alimentation fait partie intégrante du développement musculaire. En effet, l’entraînement seul ne suffit pas à rendre les...
Nutrition
La récupération après un entraînement intensif est primordiale pour les athlètes afin de conserver de bonnes performances. Alors que...
Le football est un sport très exigeant ; courir sur le terrain pendant 90 minutes est difficile si vous...
Le céleri et les bananes sont riches en électrolytes, que le corps élimine lors d’un entraînement qui fait transpirer....
Ce n’est pas pour rien que de plus en plus de sportifs intègrent des graines germées dans leur alimentation....
L’équilibre des liquides et des électrolytes est indissociable en raison des loi de l’osmométrie et de l’électroneutralité. Ainsi, selon...
En matière de vitamines, les avis divergent. La médecine classique n’est pas aussi favorable à la recommandation de vitamines...